In
meinem
Blog
haben
Sie
die
Möglichkeit
meine
Gedanken
in
„Schrift
&
Sprache“
ausserhalb
von
Terminen
mit
zu
verfolgen.
In
regelmäßigen
Abständen
werde
ich
neue
Einträge
hinzufügen,
und
wünsche
Ihnen
ganz
viel
Spaß
mit
meinem
Content.
Beiträge in Sprache
Ausgedient !?
Dass
wir
eine
„Wegwerfgesellschaft“
sind,
ist
glaube
ich
mittlerweile
kaum
mehr
von
der
Hand
zu
weisen.
Es
wird
super
günstig
mit
einer
„Geiz
ist
Geil“
Mentalität
gehortet
oder
als
Statussymbol
die
völlig
überteuerten
Luxuswaren
als
Seelenfutter
gekauft,
die
im
übrigen
oft
ähnlich
preiswert
produziert
wurden
wie
das
günstige
„No
Name
Produkt“!
Es
ist
ein
Prozess
der
unsere
Gesellschaft
noch
so
einige
Zeit
begleiten
wird
–
und
das
ist
nicht
wirklich
schön,
fair
oder
ökologisch.
Nur
durch
erkennen,
umdenken
und
anderes
handeln
von
uns
allen zu wird sich was verändern.
Es
werden
Tiere
welche
unbequem,
krank
oder
alt
geworden
sind
entsorgt.
Sei
es
am
Straßenrand,
Tierheim
oder
wenn
das
„neue“
schon
beim
Züchter
bestellt
wurde
auch
mal
beim
Tierarzt
zur
Euthanasie. Und wir „entsorgen“ auch Menschen!
Die
Alten
schieben
wir
schon
länger
in
Seniorenresidenzen
ab.
Menschen
mit
Handicap
brauchen
Gesetze
um
ihre
Rechte
zu
erlangen
bzw.
für faire Inklusion.
Reife
Frauen
werden
durch
junge
ausgetauscht,
Männer
wenn
sie
nicht
mehr
die
Leistung
im
Bett
oder
auf
dem
Bankkonto
liefern!
Beziehungen
werden
ersetzt
sobald
der
„Honeymoon“
verflogen
ist
bzw.
wenn
etwas
„Neues
und
Besseres“
gefunden
wurde.
Freunde
werden
Online
gesammelt
wie
Paypal-Punkte,
doch
real
nicht
gelebt
und
ersetzt wie eine Ware. Wertschätzung: Fehlanzeige!
Keine
Frage,
Menschen
verändern
und
Bedürfnisse
verändern
sich
und
ja
manchmal
kommt
man
mit
bestimmten
Menschen
und
Eigenschaften
einfach
nicht
mehr
klar
und
sieht
ein,
dass
eine
„Trennung“
der
gesündere
Weg
ist.
Doch
die
Art
wie
heute
beendet
wird
ist
eher
ein
„Brechen“
und
das schmerzt und macht „kaputt“!
Wie
wäre
es
mal
empathisch
darüber
nachzudenken
wie
ein
Loslassen
und
Auflösen
mit
einem
„sauberen“ Ende möglich wäre.
Empathie,
Feingefühlt,
emotionale
Intelligenz
–
das
sind
die
„Fächer“
die
wir
in
der
Schule
lernen
müssten
–
da
müsste
man
ansetzen,
genau
da
wo
ein
Mangel
und
Defizit
unsere
Gesellschaft
verrohen lässt.
Diese
Auto
hat
mal
jemanden
sehr
glücklich
und
mobil
gemacht
–
es
hatte
und
hat
seinen
Wert.
Materiell
aber
auch
ideell.
Und
so
ist
es
auch
mit
Menschen
die
uns
begleitet
haben
–
durch
eine
schöne
oder
schwere
Zeit.
Menschen
die
uns
ihr
Lachen
oder
auch
Vertrauen
geschenkt
haben.
Menschen,
die
in
uns
etwas
ausgelöst
haben
–
Menschen,
die
wir
bei
einem
bestimmten
Lied,
Ort
oder
ein
Gefühl
immer
wieder
in
der
Erinnerung
haben.
Behandeln
wir
sie
–
mit
Respekt
und
liebevoll – auch wenn wir sie loslassen wollen!
Bevor
wir
wieder
mal
einfach
gestresst
oder
ablehnend
etwas
aus
unserem
Leben
katapultieren
–
überlege
genau
wie
du
dich
fühlen
würdest,
wenn
dich
jemand
so
behandelt
wie
du
es
gerade
tust!
Denn:
„Was
du
nicht
willst,
dass
man
dir
tut,
das
füg'
auch
keinem
Andern
zu!“
Das
ist
schon
ein
ganz guter „Maßstab“, oder?
Aylin Cansever
Weg von dem „Wegwerfen“ hin zum
„hegen, pflegen und heilen“
Eintrag #001
Lebe im Jetzt
Lebe mehr im JETZT dun du lernst
innere Ruhe & Gelassenheit
Eintrag #002
Wählen Sie aus
Nimm
dir
Zeit
für
das
was
WIRKLICH
wichtig
ist....
keine
Zeit
ist
keine
Tatsache
sondern
immer eine Entscheidung!!
Es
gibt
keine
bessere
Zeit
als
das
JETZT
um
dir
den
Raum
zu
geben
für
das
einzustehen,
was
dir
wichtig
ist!
Für
Menschen,
für
dich
selbst,
für
deine
Überzeugungen
und
vor
allem
für
deine
Gefühle!
Egal
wieviel
„to
do“
es
gerade
gibt
–
egal
wie
viel
du
gerade
meinst
retten
zu
müssen – rette zuallererst DICH selbst!
Um
dann
dem
die
Aufmerksamkeit
deines
Lebens
zu
geben
was
dir
wichtig
ist.
Unser
aller
Leben
geht
so
schnell
vorüber
und
manchmal
ist
unser
Leben
von
ein
auf
den
anderen
Augenblick
nicht
mehr
das
gleiche!
Doch
wichtig
sind
die
Augenblicke
in
denen
wir
echt
und
wahrhaftig
sind.
Unser
Leben
bewusst
wahrnehmen
und
mit
den
Momenten
zu
füllen
die
uns
wichtig
sind,
das
ist
dann
möglich
–
Selbst
im
größten
Stress
oder
Chaos
wenn
du
dir
selbst,
deiner
Gedanken
und
Gefühle
bewusst
bist!
Nimm
dir
dafür
immer
Zeit
und
LEBE
dein
Leben
–
sonst
wirst du „gelebt“ !
Na
klar,
gibt
es
Situationen
die
das
schwer
machen
–
weil
so
viel
weg-
oder
zusammenbricht
und
in
uns
Angst
oder
Unsicherheit
auslöst
!
Doch
vielleicht
bricht
einiges
weg,
weil
du
dich
deiner
Angst
stellen
musst
um
sie
zu
heilen.
Du
einfach
viel
zu
lange
den
ungesunden
Weg
gegangen
bist
–
den
Weg,
der
höher,
schneller
und
oberflächlicher
verlief anstatt echter, tiefer und seelischer?
Vertraue
dem,
was
dir
in
den
mühsamen
Momenten
noch
Halt
gibt
–
was
da
ist
für
dich
–
selbst
wenn
du
am
liebsten
vor
dir
und
der
Situation
wegrennen
wollen
würdest.
Das,
was
dir
den
Halt
verspricht
und
wirklich
da
ist
und
was
nach
der
dunkelsten
Stunde
wert
ist
bei
dir
zu
sein
wenn
die
Sonne
wieder aufgeht.
Aylin Cansever
Intro
Mutiges Herz
Nett sein
Schuhe
Vorsätze umsetzen !
Schau in die Weite deiner Seele
Manchmal brauchen wir den weiten Blick auf uns, unser Leben
und alles was uns umgibt um zu erkennen...
Eintrag #003
Hallo Ihre Lieben,
das
Neue
Jahr
ist
nun
ein
paar
Tage
alt.
Mit
all
den
Wünschen
und
Hoffnungen
einer
Veränderung gespickt!
Was
sind
eure
Sehnsüchte?
Wo
wünscht
ihr
euch
einen Wandel in eurem Leben?
Doch
der
erste
Neumond
und
die
Tage
davor
und
danach
sind
noch
mit
viel
Altem
gefüllt!
So
als
ob
der
Jahreswechsel
von
der
Energieebene
verpennt
wurde.
Einer
der
Gründe
warum
es
sich
noch
sehr
zäh
anfühlt
ist
dieser
Neumond
im
Steinbock
der
noch
viel
der
alten
Strukturen
aufzeigt.
Das
NEUE
will
kommen, doch das Alte will einfach nicht gehen.
Die
aktuelle
Zeit
ruft
noch
immer
dazu
auf
einen
Neustart
zu
wagen,
doch
nicht
mit
den
alten
Instrumenten.
Sondern
mit
dem
neu
gelernten
aus
dem
Jahr
2020!
Was
hat
dir
das
alte
Jahr
gelehrt?
Über
dich,
dein
direktes
Umfeld
oder
über
die
Gesellschaft!
Welche
Menschen
haben
dich
enttäuscht
in
der
Krise
?
Welche
Freunde
hast
du
kaum
gesehen
oder
gehört?
Wie
war
deine
Partnerschaft?
Aber
auch
welche
Beziehungen
sind
in der chaotischen Welt besser geworden?
Mit
dieser
Erkenntnis,
die
auch
schmerzhaft
sein
kann,
solltest
du
jetzt
deine
neuen
Wege
gehen!
Lass
hinter
dir
was
nicht
mehr
zu
dir
oder
deiner
Ausrichtung passt.
Trau
dich
in
deine
Tiefe
einzutauchen
und
endlich
ehrlich
zu
fühlen
was
du
eben
fühlst!
Verdränge
nicht
–
Seh
auf
deine
Wunden
aus
den
alten
Kämpfen
um
Liebe,
Anerkennung
und
Erfolg!
Welcher
Kampf
lohnt
überhaupt?
Womöglich
keiner
davon
und
schon
gar
nicht
mit
den
gewählten
„Waffen“.
Jetzt
geht
es
eher
darum
wertzuschätzen
was
dir
geschenkt
wird
und
nicht
wo
du
betteln
oder
kämpfen musst! Das Mühsame hat ausgedient!
Leuchte
mal
ganz
klar
mit
dem
Licht
der
Wahrheit
in
dich
hinein
–
Nimm
dir
den
Moment
und
trau
dich.
Was
gibt
dir
ein
Lächeln,
Kraft,
Liebe,
Frieden?
Welche
Menschen
sind
für
dich
da?
Welche Aktionen tun dir wirklich gut?
Wenn
du
dich
jetzt
traust
deiner
inneren
Stimme
zu
vertrauen
und
nicht
nur
auf
deinen
Verstand
und
Ego
setzt
wirst
du
Klarheit
und
Einheit
finden.
Klarheit
in
dir
und
Einheit
mit
dem
was
zu
dir
passt!
Beruflich
wie
auch
Privat!
Freundschaften,
Beziehungen
und
berufliche
Konstrukte
werden
auf
den
Prüfstein
gestellt.
Wo
erwartest
du
mehr
als
dir
geschenkt
wird?
Lass
es
los
–
womöglich
passt
es einfach nicht mehr in dein Leben.
Und
ja,
ich
weiß
es
ist
so
schwer!
Auch
in
meinem
Leben
gibt
es
einige
Menschen
die
ich
tief
in
meinem
Herzen
trage
die
allerdings
einfach
nicht
in
einer
zu
mir
passenden
Frequenz
schwingen!
So
etwas
fühlt
sich
zeitweise
so
an
als
ob
man
innerlich
zerrissen
wird
–
aber
ich
glaube
da
stellt
sich
uns
die
Angst
gepaart
mit
dem
EGO
in
den
Weg
und
will
uns
im
alten
Strudel
des
Schmerzes
festhalten.
Trau
dich
„Auf
Wiedersehen“
zu
sagen
und
vertraue
darauf,
dass
es
die
Möglichkeit
auf
ein
neues
verändertes „Hallo“ ermöglicht!
Aylin
Ein paar Gedanken im Januar
Einfach ein paar Gedanken die ich Euch
mit auf den Weg geben möchte
Eintrag #004
Hallo Ihr Lieben,
das
neue
Jahr
hat
nun
an
Fahrt
aufgenommen
und
doch
ist
irgendwie
aktuell
wenig
von
einer
veränderten
oder
gestärkten
Stimmung
wahrzunehmen.
Als
ob
alles
NEUE
was
in
uns
und
um
uns
herum
wachsen
will
von
den
alten
Ängsten,
Unsicherheiten
und
der
bekannten
Komfortzone
aufgefressen wird.
Ein
bisschen
ist
das
auch
zu
verstehen
–
Wir
sind
nun
seit
knapp
einem
Jahr
in
dieser
Pandemie
und
verlieren
immer
mehr
die
mentale
und
seelische
Kraft um stabil in unserer Mitte zu bleiben.
Um
so
wichtiger
ist
es
in
diesen
Zeiten
seine
seelische
Gesundheit
und
Stärkung
der
inneren
Haltung auch im Blick zu halten.
Geh
in
die
Natur
und
mache
Sport
so
gut
es
eben
auch
ohne
Fitnessstudio
oder
Sportverein
geht.
Treff
dich
mit
einem
Freund
und
lach
mal
wieder
über
ein
lustiges
Katzenvideo.
Starte
etwas
neues,
werde kreativ.
Viele
haben
in
der
Zeit
des
ersten
Lockdown
ihre
Wohnung
renoviert
oder
entrümpelt.
Vielleicht
machst
du
das
jetzt
eher
mit
deinem
Leben
und
deinem
Inneren?
Was
willst
du
noch
in
deinem
Leben
und
was
nicht?
Was
tut
dir
wirklich
gut?
Wer
bist
du
bzw.
wer
willst
du
sein?
All
diese
Gedanken
bedürfen
einer
ehrlichen
Reflexion
der
Gefühle,
Gedanken
um
dann
ein
Handeln
zu
entwickeln
für
mehr
SELBSTBEWUSSTSEIN
und
Stärke.
Aber
vor
allem
einen
inneren
Frieden
und
emotionalen
Heilung die es nicht bei Amazon gibt!
Und
zu
guter
Letzt
noch:
„Schau
auch
mal
wieder
nach
den
GOOD
NEWS
in
deinem
Leben
aber
auch
in
der
WELT!
JA,
es
gibt
sie…
Wir
müssen
sie
nur
gezielter suchen als die schlechten Nachrichten.
Ich
für
meinen
Teil
mach
in
den
Online-
bzw.
Telefonberatungen
mit
meinen
Angstpatienten
zum
Ende
der
Sitzung
oft
die
Umkehr
der
aktuellen
Zahlen!
Das
heißt
wir
rechnen
genau
aus
wie
viele
Menschen
GENESEN
sind.
Wieviel
Menschen
NICHT
gestorben
sind,
wie
viele
keinen
schweren
Verlauf
haben
oder
auch
wie
wenige
hier
in
unserem
Mikrokosmos
infiziert
oder
krank
sind!
Ja,
wir
haben
schwere
Zeiten
hinter
uns
und
wohl
auch
noch
vor
uns
–
doch
eins
muss
doch
jedem
mittlerweile
klar
sein:
Ein
starker
Körper
braucht
einen
starken
Geist
und
umgekehrt.
Und
jedes
Immunsystem
muss
mit
guten
Dingen
gefüttert
werden:
Frischer
Luft,
guten
ausgewogenen
Lebensmitteln,
Bewegung,
innere
Ruhe,
äußere
Ruhe,
guter
Schlaf
in
Kombination
mit
positiven
Gedanken, Gefühlen und Erlebnisse!
Let's do it....
Aylin
Stressreduktion in Coronazeiten